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排毒饮食的五大隐患 过量恐致死亡

2019年04月26日 15:13阅读次数:0
标签:饮食健康
国外就相当流行排毒饮食法,例如柠檬水饮食法,它的主要塬理是排毒,是将水、柠檬汁、辣椒粉、枫糖混合在一起,一天喝个几次,也可以和其他排毒药混在一起食用。有些人声称这种方法相当有用,一周内就会看到成效,然而外国网站《livestrong》咨询医生后却发现,这种饮食法的确存在危险。
1

造成脱水

这种饮食法有时会和泻药一起使用,导致脱水。虽然这种饮食法补充大量的水份,但也可能使大便长期不成形,或是腹泻不止。若没有及时治疗,甚至危及到生命。

2

引发恶心、呕吐

长期食用像柠檬水这类的排毒饮食法,会引起恶心、呕吐,甚至是脱水。呕吐也使身体无法吸收营养。

3

腹部不适

改变饮食习惯可能影响你的肠道,而柠檬水饮食法可能导致腹部不适或胀气,不仅令人尴尬,还非常痛苦。

4

增加体重

大多数的排毒饮食法,会严重破坏你的新陈代谢,使得减肥者尝试正常摄取食物后,反而体重增加,甚至比节食前重。

5

代谢性酸中毒

排毒饮食法副作用是代谢性酸中毒。根据哈佛医学院的说法,若有人持续使用这种饮食法,会破坏酸硷平衡,使血液中的酸度升高,更糟的话可能导致昏迷,甚至是死亡。

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