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用白醋三天瘦腹怎样减掉肚子上的肥肉

2019年04月16日 14:54阅读次数:3600
用白醋三天瘦腹怎样减掉肚子上的肥肉?白醋可以改善新娘体内的新陈代谢功能,还可以加快燃脂的速度,加快肠道蠕动,改善便秘。所以,现在很多人都选择通过食用白醋减肥。那么,用白醋三天瘦腹怎样减掉肚子上的肥肉呢?
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用白醋三天瘦腹怎样减掉肚子上的肥肉:白醋蜂蜜减肥法

减肥是一项需要长期坚持的事情,需要有很大的恒心和毅力。白醋是有一定的减肥效果的,但是具体的食用方法有很多,对于白醋的瘦腹效果,需要有科学的操作方法和按摩手法才能达到,而且还需要配合蜂蜜等健康食品一起使用。

白醋蜂蜜减肥法

瘦身原理:

白醋可以改善新娘体内的新陈代谢功能,还可以加快燃脂的速度,加快肠道蠕动,改善便秘。而蜂蜜自古以来就是润肠佳品,二者配合,其手瘦身效果当然可以事半功倍呢!

具体做法:

白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝,也不建议作为日常饮料来饮用,下面的一些饮用注意事项,是瘦身心切的MM一定要掌握的哦!

1、早餐前20分钟,空腹喝一杯, 最好一饮而尽。

2、中餐和晚餐时间,是在用餐后第一时间各喝掉一杯。

3、此瘦身饮料在饮用的时候,胃部会有灼热的感觉,所以刚开始,要从一小杯的量开始饮用,逐渐增加,但最多不要超过100ml。

4、因为过量的白醋会让肠道损伤,所以,胃溃疡、胃酸过多的新娘就不要选择此饮料瘦身了。

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用白醋三天瘦腹怎样减掉肚子上的肥肉:香蕉醋减肥法

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。

具体做法:

1、香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200c.c.水果醋,稍微摇晃一下;

2、放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可;:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啰!

饮用方法:

1、每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

2、可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

3、香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。

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