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内分泌失调额头长痘吃什么

2019年04月25日 17:18阅读次数:0
内分泌失调额头长痘吃什么呢?内分泌失调的时候脸上就很容易长痘痘,其中最容易长痘痘的地方就是额头,那内分泌失调额头长痘吃什么好呢?
1

百合薏仁粥

材料:干百合15g,薏仁50g,糯米50g。

做法:

1.首先将薏仁泡水二十分钟,干百合泡水十五分钟。

2.糯米泡水二十分钟。

3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。

4.加入小半锅清水,按下煮粥模式,煮好后,盛出,就可以享用了。

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2

绿豆银耳羹

材料:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。

做法:

1.将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。

2.将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。

3.绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

内分泌失调额头长痘吃什么2

3

牛奶菊梨汤

材料:杭白菊5朵、雪梨2个、牛奶适量。

做法:

1.杭白菊5朵,洗净,取花瓣。

2.雪梨2个,洗净,去皮核,切碎,将白菊和雪梨同入沙锅,加清水煲。

3.开锅后,煮5分钟,再加入牛奶煮滚即可。饮用时,加蜜糖调味食用。

内分泌失调额头长痘吃什么3

4

黄瓜猪血汤

材料:猪血180g,油、、黄瓜、葱、姜、蒜、干红椒、香菜、芝麻油胡椒粉、高汤精适量。

做法:

1.准备食材。猪血切成细条,葱姜蒜红椒切好备用,黄瓜切薄片。

2.锅中油烧热,加入葱姜蒜红椒炒香。

3.加入黄瓜片炒至透亮。

4.加入适量水。水烧开后,加入猪血。

5.煮至猪血变色,加入适量盐关火。

6.加入少许高汤精,少许芝麻油,适量香菜,适量胡椒粉调匀食用即可。

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