您的位置:首页>育儿导航>0-1岁>婴儿健康>2018年立冬是几点几分

2018年立冬是几点几分

2018年10月11日 17:00阅读次数:0
2018年立冬是几点几分?2018年立冬是2018年11月7日19时31分39秒。每年公历11月7—8日之间,太阳到达黄经225°,人们迎来一年一度的立冬节气。
1

2018年立冬是几点几分

2018年立冬是2018年11月7日19时31分39秒。

每年公历11月7—8日之间,太阳到达黄经225°,人们迎来一年一度的立冬节气。立冬一过,我国黄河中、下游地区即将结冰,各地农民此时陆续转入农田水利基本建设和其他农事活动中。

立冬与立春立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。

2

立冬吃什么好

莲藕

莲藕味甘,性寒,无毒,为去瘀血生津之佳品。莲藕生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。

板栗

板栗能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。板栗和粳米一起吃,可以健壮脾胃、增进食欲,还能补肾强筋骨。

萝卜

萝卜味辛甘、性平,入脾、胃、肺经。萝卜中富含维生素C,可帮助消除体内废物,促进人体新陈代谢。民间历来有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之说。

3

立冬养生注意事项

想御寒,要先进补

天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒很有好处。

多运动,强身健体

运动时应注意保暖,预防感冒,但不要穿着过厚,避免大汗淋漓,以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人,不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者,应选日照充足的时间段外出锻炼,避免寒冷的刺激,以免诱发旧疾。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!